El calor bañado por una vaguada

El calor de estos días ha sido inaguantable e insoportable, y según los pronósticos continuará de esa manera en los próximos días.

El Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet) se ha mantenido informándonos de que persistirá el calor intenso en gran parte del país, especialmente en las regiones noroeste, norte y suroeste, donde las temperaturas máximas podrían alcanzar entre 35 °C y 39 °C.

El jueves se registraron pocas precipitaciones y el ambiente se ha mantenido caluroso, a pesar de que el fenómeno de El Niño sigue desarrollándose y sus efectos podrían sentirse en numerosos países, impactando la seguridad alimentaria, la disponibilidad de agua, la salud, los medios de vida y otros sectores esenciales.

También, seguirán en el país las precipitaciones, las descargas eléctricas y un ambiente caluroso que demanda mayor atención por parte de todos. Asimismo, se continuarán sintiendo en el ambiente el polvo del Sahara y una vaguada que estará incidiendo en el territorio nacional.

Frente a este escenario, es fundamental fortalecer la preparación para prevenir un golpe de calor, el cual genera descompensación física. Recomendamos a la población vestir ligero, llevar ropa cómoda, usar protectores solares y evitar la exposición al sol.

Otras recomendaciones importantes son:

Mantente hidratado: Bebe abundante agua de forma constante durante todo el día, incluso si no sientes sed, para contrarrestar la deshidratación provocada por las altas temperaturas.

Evita la exposición directa: No te expongas a los rayos solares en las horas de mayor radiación, generalmente entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.

Protégete de las lluvias y tormentas: Ante el paso de la vaguada y las posibles descargas eléctricas, resguárdate en lugares seguros y evita cruzar ríos, arroyos o cañadas que presenten crecidas rápidas.

Usa ropa adecuada: Opta por prendas de vestir ligeras, holgadas y de colores claros que ayuden a reflejar la luz solar y faciliten la transpiración.

Aplícate protector solar: Utiliza un protector con un factor de protección adecuado (FPS) antes de salir a la intemperie y reaplícalo según sea necesario.

Protege a grupos vulnerables: Presta especial atención, cuidado y supervisión a los niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que son más susceptibles al calor extremo.

No dejes personas ni mascotas en vehículos: Nunca dejes a niños, adultos mayores o animales de compañía dentro de vehículos estacionados, ya que la temperatura interior puede elevarse peligrosamente en pocos minutos.

Asegura tu entorno: Revisa y asegura techos, ventanas y objetos sueltos alrededor de tu hogar que puedan verse afectados por la vaguada.