SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Frente a las altas temperatura que afecta el país y una ambiente dominado por la sequía, el doctor Sergio Sarita Valdez, aconsejó a la población usar ropa ligera de colores claros, reducir la ingesta de calorías especialmente los alimentos con mucha grasa animal, o muy cargados de azúcar, entre otras medidas para evitar percances de salud.
“Debemos restringir el uso de la cafeína, té, chocolate y bebidas gaseosas edulcoradas. Las frutas y los vegetales son ingredientes ideales para combatir el hambre y la sed en esta época especial”, exhortó el galeno, quien es funcionario del Ministerio de Salud Pública, invitando a hacer consciencia sobre los riesgos de convivir con altos niveles de temperatura y una temporada de sequía.
Recomendó también tomar agua en abundancia, ingerir una media adulta de ocho vasos al día y que los ejercicios realizarse temprano o en la tarde con amplia ventilación.
En su artículo “Calor y Sequia”, publicado en www.vanguardiadelpueblo.do, Sarita Valdez indicó que el cambio climático ha dejado de ser tema de algunos y se ha transformado en motivo de preocupación para las grandes naciones del mundo.
Destacó que aunque los efectos del cambio mundial en el clima se reflejan en el medioambiente y en los animales, “es en los humanos, hoy habitantes de la ciudad, quienes encerrados en edificaciones con una pobre ventilación, nos vemos expuestos a sufrir los peligrosos “golpes de calor”.
Recordó que el ser humano tolera mejor varios grados de hipotermia, (baja temperatura) que unos cuantos de hipertermia (altas temperaturas) y recomendó permanecer el mayor tiempo posible bajo la sombra, evitar la exposición directa y prolongada a los rayos solares.
En su exposición, el patólogo y dirigente político cita los altos niveles de temperatura en lugares de ambiente fresco, la prolongada sequía, los incendios forestales, que presentan un cuadro dantesco, situación preocupante, que obliga a las autoridades y a los ciudadanos a adoptar medidas.